Categorie: Tips

Het menselijk lichaam is een echt wonder van de natuur. Jammer genoeg kan het natuurlijk wel eens voorvallen dat er een zwaar fysiek probleem is door een blessure. Moet je geopereerd worden? Dan begint na de operatie ook de revalidatie. Maar hoe lang duurt dat nu eigenlijk om te revalideren? Welke factoren zijn van belang? En hoe pak je dat het best aan?

De aard van de blessure

De belangrijkste factor in de vraag hoe lang een revalidatie duurt is natuurlijk de aard van de blessure. Het spreekt voor zich dat een afgescheurde kruisband een andere revalidatieduur heeft dan bijvoorbeeld een gebroken pols. De aard van de blessure zal dan ook bepalen of je voor enkele weken of voor enkele maanden moet revalideren.

De leeftijd

Het menselijk lichaam zal zich anders gedragen bij dezelfde blessure naargelang de leeftijd. Ben je ouder? Dan verloopt het herstel trager en zijn de blessures in de regel een stuk ingrijpender dan op jonge leeftijd. Dit is dus een tweede zeer belangrijke factor in het bepalen van de revalidatieduur. Een gepensioneerde kan gemakkelijk rekenen op een revalidatie die dubbel zo lang duurt dan van een jonge en vitale persoon.

De professionele hulp

Het is nooit een goed idee om een revalidatie zonder duidelijk plan en zonder professionele hulp aan te vatten. Het niveau en de expertise van jouw hulp zal dan ook sterk bepalen hoe lang je moet revalideren. Experten zoals bijvoorbeeld Hand & Pols Fysiotherapie en Revalidatie hebben tonnen ervaring met tal van aandoeningen en blessures en kunnen een gedetailleerd plan opstellen om te revalideren.

Gezond blijven

Het ergste dat je kunt doen bij het revalideren is je op andere vlakken laten gaan. Een gezond lichaam zal een stuk sneller herstellen dan een lichaam dat dit niet is. Tracht dan ook voldoende te bewegen wat betreft de andere delen van jouw lichaam en vooral op krachten te blijven. Zo revalideer je zoals het moet!

De meeste mensen verhuizen maar enkele keren en dat is niet zomaar. Een verhuizing is namelijk veel werk en er komen ook risico’s bij kijken. Zo is het bijvoorbeeld niet verstandig om een woning te verkopen als deze onder water staat. Bovendien wil je ook niet te veel geld betalen voor de nieuwe woning. Naast de financiële risico’s loop je ook het risico dat je uiteindelijk niet tevreden bent met de woning of de omgeving. In dit artikel geven we een aantal tips die je kunnen helpen bij het voorkomen van een miskoop. 

Weet waar je naar op zoek bent

Het kiezen van een nieuwe woning dient zorgvuldig te gebeuren. De beslissing die je maakt, gaat namelijk een grote impact hebben op de rest van je leven. Het is daarom verstandig om vooraf een wensenlijstje te maken. Waar moet de woning minimaal aan voldoen en wat verwacht je van de omgeving? Neem de tijd om antwoord te geven op alle vragen en overleg het goed met je partner. Houd bij de keuze ook rekening met je kinderen. Zo dienen zij zich (in de toekomst) ook veilig te voelen bij de omgeving.

Schakel hulp in

Een verhuizing is niet zomaar iets. Je staat op het punt om je leven om te gooien en de juiste hulp kan bijdragen aan een beter eindresultaat. Zo is het onder andere aan te raden om een makelaar in te schakelen. Een makelaar kan op zoek gaan naar een huis die voldoet aan al je wensen. Bovendien zorgt de juiste makelaar ervoor dat er een marktconforme prijs tot stand komt. Bij het kiezen van een makelaar is het verstandig om rekening te houden met de omgeving. Je kunt dan ook het beste kiezen voor een makelaar die zich richt op het gebied waar jij een woning wilt kopen. Een aanrader in de omgeving van Rotterdam is Ard uw Makelaar. Zij hebben diverse specialisten in huis en weten precies wat er speelt in de markt. 

Heb je al een koper voor de huidige woning?

Voordat je een nieuwe woning koopt, is het van belang dat je een koper hebt voor je huidige woning. Je kunt er het beste voor zorgen dat je oude woning enkele weken na de koop van je nieuwe woning opgeleverd dient te worden. Zo kun je de spullen zo efficiënt mogelijk verhuizen en kom je bovendien niet tijdelijk zonder woning te kiezen. Mocht dit om wat voor reden dan ook niet mogelijk zijn, dan is het belangrijk dat je zorgt voor een tijdelijke verblijfplaats en een opslagplaats voor je spullen. 

Je ziet ze tegenwoordig steeds meer rijden, de elektrische auto’s. Sterker nog, in 2035 is het de bedoeling dat alle auto’s in Europa volledig emissievrij rijden. Dat wil zeggen dat de productie van benzineauto’s wordt afgeschaald en dat er steeds meer elektrische en hybride auto’s op de markt zullen verschijnen. Mede daarom kiezen steeds meer mensen ervoor om een elektrische laadpaal aan huis te laten installeren, maar wat zijn nu precies de voordelen daarvan? Dat lees je in dit artikel.

Een elektrische laadpaal aan huis betekent tijdswinst

Met een elektrische laadpaal hoef je vrijwel nooit meer in de rij te staan om je auto te kunnen opladen. Dit scheelt jou reistijd en je kunt jouw auto gewoon ‘s avonds of ‘s nachts tijdens daluren opladen. Goedkoper en sneller dus, dan steeds opladen langs de snelweg. Heb jij ook interesse om een laadpaal thuis te laten installeren? Je kunt een laadpaal laten installeren door Aalbers Elektrotechniek, zodat je hier geen omkijken meer naar hebt.

Thuisladen is goedkoper

Opladen via een Fastned is weliswaar sneller, maar het kost je ook meer! Natuurlijk zijn de kosten voor elektrisch laden alsnog vele malen lager dan de kosten voor een keertje tanken, maar toch stapelen die kleine kosten zich op als je er niet op let. Kies je voor thuisladen, dan maak je sowieso van de goedkoopste optie gebruik om jouw auto op te laden. En dat is uiteindelijk gunstig voor je portemonnee!

Je kunt geld verdienen met jouw eigen laadpaal

Plaats je jouw laadpaal op een een makkelijk bereikbare locatie, dan kun je ervoor kiezen om jouw laadpaal openbaar te maken. Vervolgens kun je geld verdienen, door voor het opladen geld te vragen aan eigenaren van elektrische auto’s. Via de laadapp kunnen auto-eigenaren jouw laadstation vinden en vervolgens hun auto opladen. Zolang jouw oplader op privéterrein staat, kun je zonder problemen stroom verkopen aan andere autorijders.

Met zonnepanelen kun je energie opslaan voor jouw elektrische auto

Heb je zonnepanelen op je dak liggen? Dan scheelt dit enorm in de energierekening! Doordat je zelf voor een deel stroom opwekt voor jouw elektrische auto ben je goedkoper uit aan het eind van de maand. Bovendien kun je met zonnepanelen stroom terugleveren aan het Net wanneer je niet alle stroom verbruikt. Dit is weer gunstig voor jouw portemonnee en uiteindelijk ook voor jouw elektrische auto.

Er zijn bepaalde soorten afval waar extra aandacht voor nodig is, omdat je er voorzichtig mee om moet gaan. Gevaarlijk en chemisch afval is een afvalstroom die op een professionele manier verwerkt moet worden. Vraag je je af hoe je het beste kunt omgaan met gevaarlijk en chemisch afval bij jouw bedrijf, lees dan zeker verder!

Welk afval is gevaarlijk of chemisch?

Er zijn veel verschillende soorten afval die als ‘gevaarlijk’ of ‘chemisch’ bestempeld worden. Zo heb je bedrijfsafval uit de zorg, zoals laboratoriumafval of medisch afval. Ook verschillende bedrijven in de bouw hebben gevaarlijk en chemisch afval, zoals asbest, oplosmiddelen, spuitbussen of verf afval. Verder zijn accu’s, afvalwaters, KGA/KCA, olie afval, slibben, vervuild staal, en zuren en basen ook afvalgroepen die onder ‘gevaarlijk’ of ‘chemisch’ vallen. Deze afvalgroepen hebben een speciale verwerkingsstructuur, waarvoor je het beste een professioneel bedrijf in kunt schakelen. Deze weten namelijk precies wat de regels zijn en hoe het gevaarlijke afval correct afgevoerd kan worden.

Wat doe je met gevaarlijk en chemisch afval?

De verwijdering van gevaarlijk en chemisch afval, samen met andere afvalstoffen, is onwenselijk, omdat het erg belastend kan zijn voor mens en milieu. Er is een aparte verwerkingsstructuur voor gevaarlijk afval gecreëerd, waar strenge overheidsregulering, hoogwaardige infrastructuur en geavanceerde technologie aan verbonden is. Dit zorgt ervoor dat de verwerking van gevaarlijk afval zo onschadelijk mogelijk is voor mens en milieu. Een bedrijf zoals Renewi heeft de kennis en mogelijkheden om gevaarlijk afval op de correcte manier af te voeren en te verwerken. Daarom is het belangrijk om dit door een professional, zoals Renewi, te laten doen.

Gevaarlijk en chemisch afval verwerken

Gevaarlijk en chemisch afval wordt verwerkt aan de hand van strenge regels. Zo moeten verwerkers van gevaarlijk afval speciale verpakkingen en etiketten gebruiken. Per gevaarlijke afvalgroep zijn er ook aparte regels, deze zijn opgesteld door de overheid. Ondanks deze strenge verwerking, kan gevaarlijk en chemisch afval soms hergebruikt worden. Steeds meer stoffen uit klein chemisch afval (KCA), zoals metaal uit batterijen of accu’s, kunnen hergebruikt worden. Materiaal uit gevaarlijk en chemisch afval dat niet hergebruikt kan worden, wordt vernietigd volgens de regels van de overheid.

Wie aan edelstenen denkt, denkt waarschijnlijk al snel aan diamanten en robijnen. Vooral voor vrouwen geliefd in sieraden. Edelstenen zijn er echter meer dan voor de sier. Onze verre voorouders waren al gefascineerd door de kleuren, structuren en vormen van deze stenen en onderschreven hun helende eigenschappen. Heden ten dage worden edelstenen nog steeds gebruikt om deze helende kwaliteiten. Elk object trilt op een bepaalde frequentie en door de juiste edelstenen in je buurt te hebben of op je lichaam te dragen, kun je daar gebruik van maken. Daarnaast zien edelstenen er natuurlijk ook gewoon mooi uit op je nachtkastje of als armband. Ook voor mannen kunnen edelstenen heel stoer zijn. Maar voordat je naar de edelstenen winkel in Alblasserdam rent, nog even de achtergrond van een drietal populaire edelstenen voor mannen.

Lava

De edelsteen lava staat voor kracht. En als er iets is wat een man omschrijft, is het wel kracht. Het dragen van lavastenen ziet er niet alleen krachtig en stoer uit, het helpt je ook om in je eigen kracht te staan en draagt bij aan je vastbeslotenheid. Lavastenen zijn poreus, wat betekent dat je ze goed kunt combineren met aromatherapie. Zowel bij gebruik als sieraad als bij decoratie in een ruimte waar je veel bent.

Lapis lazuli

Tegen stress is lapis lazuli dé edelsteen die je moet hebben. Hij verlicht stress en stimuleert compassie, vertrouwen en waarheid. Deze mooie azuurblauwe steen wordt ook wel lazuursteen genoemd en is relatief zacht. Niet opbergen met hardere edelstenen dus, dan blijft hij het langst mooi. De duurste lapis lazuli zijn intens blauw en goudkleurig gespikkeld. Alsof er gouden glitters van pyriet in zitten.

Hematiet

Focus, focus en nog meer focus. Iets waar we graag veel van willen, en te weinig van denken te hebben. Gelukkig is er hematiet! Deze edelsteen versterkt de verbinding met de aarde en verhoogt de moed. Hematiet stimuleert concentratie en focus. Niet per se een steen voor mannen dus, maar wel een hele fijne om als man bij je in de buurt te hebben.

Sinds de oorlog in Oekraïne is het leven in Nederland een stuk duurder geworden. Je merkt het aan de prijs van boodschappen, benzine en woonlasten. Zowel de gas- en stroomkosten zijn flink gestegen in prijs, maar wat kun je hier tegen doen? Je kunt slim investeren in je woning en het juist onderhouden ervan. Dakonderhoud in Breda laten wij doen door de specialisten van BRNC Dakwerken. Deze inspecties en onderhoud zijn volgens ons zeer belangrijk om te laten uitvoeren, je betaalt voor kwaliteit, maar schade aan je woning door een lekkages is een stuk duurder dan het onderhouden van je dak.

Stap over naar elektriciteit

Elektriciteit is de toekomst en je kunt er niet vroeg genoeg aan beginnen. Wij hebben zelf besloten om enkele zonnepanelen te laten installeren en de resultaten zijn verbluffend. We moesten wel nog een investering doen op het gebied van koken. Zo zijn we na de installatie van de zonnepanelen overgestapt naar een inductiekookplaat. Voorheen kookte we met gas maar we merkte al snel dat onze gasrekening enorm was opgelopen in vergelijking met vorig jaar. Door deze overstap maken we optimaal gebruik van onze zelf opgewekte elektriciteit en optimaliseren we het rendement, onze volgende investering is in een elektrische auto!

Bespaar niet tijdens een verbouwing

Mocht je de woning nu aan het verbouwen zijn of zijn er plannen om dit in de toekomst te doen? Bespaar niet op bouwmaterialen en isolatie! Ga met specialisten in gesprek over de kwaliteit van de isolatie en de verschillende mogelijkheden. Je betaalt misschien nu iets meer voor een hogere kwaliteit isolatie of een extra laag glas, maar dit betaalt zich in de toekomst zeker terug! Door het hebben van een hogere kwaliteit isolatie kun je met minder energie je huis verwarmen of afkoelen, het betaalt zich op deze manier écht terug!

Onderhoud kan wonderen doen

Het goed onderhouden van de woning bespaart je een hoop kosten op de lange termijn, over het algemeen zijn de onderhoudskosten lager dan herstelkosten na schade. Wij vinden het belangrijk om het dak van de woning te voorzien van goed onderhoud. Op deze manier kom je niet voor onverwachte kosten te staan en weet je precies waar je aan toe bent.

Nu je net samen bent gaan wonen met je partner is er een droom uitgekomen, of dat hopen wij toch voor je. Maar je wilt elkaar natuurlijk niet gaan irriteren, daarom lees je dit artikel! We gaan je haarfijn uit proberen te leggen wat je de eerste maanden van het samenwonen vooral wel en niet moet doen. Ga er samen of alleen eens gezellig op uit, ga naar de IKEA voor wat meubilair of ga tuinmeubelen kopen bij Tuintrend Breda. Met name wanneer je een klein huis hebt wil je er vaak op uit gaan, anders komen volgens ons de muren na loop van tijd echt op je af.

Genieten

Het belangrijkste om volgens ons te doen nu jullie net samen wonen is genieten. Geniet van elkaar, de nieuwe ervaring en de vrijheid! Je hoeft niet meer aan je ouders of vorige huisgenoten te vragen of de badkamer vrij is, of de was gedaan is en wat er vanavond op tafel staat. Jullie zijn nu de baas en hebben de vrijheid om alles zelf te bepalen. Dit brengt natuurlijk wel een hoop verantwoordelijkheid met zich mee. Zijn er geen boodschappen gedaan? Dan moet iemand last-minute nog snel naar de winkel of er moet eten worden besteld. Gelukkig heb je hier ook makkelijke maandelijkse abonnementen voor om de boodschappen aan huis te laten brengen.

Geef elkaar de ruimte

Hoe leuk, spannend en uitdagend deze nieuwe ervaring voor jullie ook kan zijn, vergeet elkaar niet de ruimte te geven wanneer iemand daar behoefte aan heeft. Dit kan uiteenlopen van een avondje stappen met vrienden of vriendinnen tot alleen een serie kijken in bed of een uurtje rustig kunnen lezen in bad. Wanneer jullie elkaars ruimte goed blijven respecteren kan dit een aantal ruzies voorkomen. Elkaar de ruimte geven is ook elkaar helpen als iemand aangeeft vermoeid te zijn. Kook eens voor de ander of verras elkaar met een fris opgemaakt bed.

Organiseer een ‘house warming party’

Om te vieren dat jullie nu eindelijk samen zijn, gaan wonen is het een traditie om een housewarming te organiseren. Geef een tof feestje om dit met je allerbeste vrienden en vriendinnen te vieren. Je kunt dit in je nieuwe appartement doen of op de houten veranda van je nieuwe huis.

Als het mooie weer er weer aan komt, dan krijgen veel mensen al weer zin in barbecueën. En ik moet eerlijk zeggen, ik zelf ook. Buiten eten is toch fantastisch? Het geeft een gevoel van vrijheid. Lekker in de open lucht met je gezin, familie of vrienden in de tuin genieten van een hapje en een drankje. Barbecueën is dan de leukste variant om het eten buiten te verzorgen vind ik. Welke barbecue verkies jij, de gasbarbecue of de houtskool barbecue?

Gasbarbecue

Het voordeel van de gasbarbecue is dat het wat schoner werkt. Met houtskool heb je toch wat meer gedoe. Je moet zorgen dat je er genoeg kolen op houd. Bovendien rookt het wat meer. Een gas barbecue brandt schoner. Daarbij rookt een gas barbecue lang niet zo erg als een houtskool barbecue. Wel moet je zorgen dat je genoeg gas in de gasfles hebt. Als je geen reserve gasfles hebt staan en tijdens het barbecueën in het gas op, dan is het einde oefening.

Houtskool barbecue

Zoals hierboven al vermeld werkt de houtskool barbecue iets minder schoon. Het produceert wat meer rook bijvoorbeeld. Het voordeel met houtskool is wel dat je beter kunt inschatten of je genoeg brandstof hebt. Je kunt wel kijken of je het met één of twee zakken red. Ga je voor gas, dan is het wat lastiger. Je kunt namelijk aan de buitenkant niet zien hoeveel er nog in een gasfles zit.

Barbecueën op houtskool geeft wel die unieke smaak aan het vlees waar veel mensen van houden. Het echte grillen moet op houtskool is een veelgehoorde opmerking.

All you can eat Roosendaal

Wil je nu een keer genieten van een lekker gegrild stuk vlees maar wil je er zelf geen werk mee hebben? Kan dan eens op all you can eat Roosendaal. Je hebt de keuze uit een aantal grill restaurants in Roosendaal waar het vlees heerlijk voor je bereid wordt en jij relaxed achterover leunend van een drankje kunt genieten ondertussen.Ook als je bijvoorbeeld een feestje wilt geven is het leuk om naar een dergelijk restaurant te gaan. All you can eat Roosendaal staat garant voor veel gezelligheid.

Dit artikel gaat over het belang van afvalscheiding. Dat doen we voor recycling. De afscheiding begint al in ons huis.

Recycling

Bij afvalscheiding is recycling een sleutelwoord. Vroeger werd afval ongescheiden op een vuilnisbelt gestort, maar die tijd ligt ver achter ons. Aan de ene kant hebben we de conclusie getrokken, dat die manier heel milieubelastend was en aan andere kant werden er spullen weggegooid die nog prima ergens voor kunnen worden gebruikt. Daarom doen we aan recycling. Met andere woorden we kijken goed naar de herbruikbaarheid van afval. Onder meer glas, papier, plastic en batterijen kunnen grotendeels worden hergebruikt. Inderdaad ook het plastic, waar veel dieren aan sterven, omdat ze het opeten. Met afvalscheiding en recycling kunnen we besparen op grondstoffen en dat kan geld opleveren. Dat is natuurlijk heel prettig, maar het besef is gelukkig gegroeid dat we op een andere manier met afval dienen om te gaan.

Wat kunnen wij doen?

Omdat materialen op diverse manieren worden gerecycled, dienen die te worden gescheiden. Dat dient al bij ons thuis te gebeuren. Gooi niet al het afval in een bak, maar scheid dat dan al en doe dat in verschillende bakken. Daarbij sluit je uiteraard aan de scheiding die de afvalophaaldienst aanhoudt. Je dient daarvoor te weten welk afval in welke bak moet. Als dat niet goed gebeurt, dan gaat het daar al fout. Het is natuurlijk heel jammer als bij het gft-afval enig plastic wordt gegooid. Als een verpakking bijvoorbeeld deels uit papier en deels uit plastic bestaat, scheid dan die twee. Je kunt bij de aanschaf van spullen al letten op de mate van recyclebaarheid.

Grote klussen

Als je een omvangrijke klus thuis gaat doen, dan zou je een rolcontainer kunnen bestellen. Bijvoorbeeld als je de tuin volledig gaat veranderen. Als je dan al het groene afval direct in een rolcontainer kunt gooien, dan is dat wel zo handig. Dat geldt ook voor een verbouwing in je woning. Als je veel puin hebt, dan is het zeker het overwegen waard om een rolcontainer te bestellen. Maar scheid ook in zo’n geval de diverse soorten afval. Gooi bijvoorbeeld geen glas bij hout of beton.

Wil jij graag op een zo schoon mogelijke manier stoken waar zo min mogelijk rook bij vrijkomt? Dat kan door rekening te houden met een paar dingen. Het belangrijkste is om te letten op wat voor soort hout je gebruikt. Want hoe schoner en droger het haardhout, hoe beter het is voor het milieu en hoe minder rook er vrijkomt. Ook voor de buren is het fijn als de rook die vrijkomt, wordt beperkt. 

Waarom is droog hout belangrijk? 

Het is voor sommige mensen logisch, maar het is toch goed om te benadrukken dat je niet elke houtsoort in de kachel kunt gooien. Om zo schoon mogelijk te stoken heb je optimale verbranding nodig. Dat gaat niet met vochtig, vies of bewerkt hout. Gooi je dat in je kachel, dan zorg je voor meer uitstoot van fijnstof en komt er meer zwarte rook vrij. Dat wil je niet. En je buren ook niet. Naast dat deze rook voor jou en je buren niet prettig is, is het ook niet goed voor het milieu en laat dat nou ook steeds belangrijker worden. Daarom kun je haardhout uit Groningen kopen via Golden Flame, dit hout is op een perfecte wijze gedroogd waardoor je het meteen kunt opbranden.

Hout laten drogen

Ga voor droog en schoon hout. Een goed houtblok moet zeker twee jaar drogen in de meeste gevallen. In sommige gevallen moet het hout nog langer drogen dan twee jaar. Hout dat nog niet zo lang geleden gekapt is, is nog erg vochtig. Vaak bevat net gekapt hout zo’n 50 procent vocht en dat mag niet meer dan 25 procent zijn op het moment dat je het gaat opbranden. Je kunt dat zelf bereiken door je hout droog op te slaan, maar je kunt ook ovengedroogd hout kopen. Daarmee wordt in slechts een paar dagen de vochtigheid teruggebracht tot 15 procent.

De Zwitserse stookmethode

De meest schone stookmethode is de Zwitserse methode. Bij deze methode steek je het vuur van boven aan in plaats van van onderen. Uit onderzoek is gebleken dat dit de meest schone methode is en daarom wordt hij ook steeds populairder. Meer weten over wat voor hout jij het beste kunt gebruiken of welke methode het beste bij jou past? Neem dan zeker een kijkje op de website van Golden Flame!